Was ist Hypnose und wofür kann sie eingesetzt werden
Hypnose fördert das Selbsthilfe-Potential, die kreativen Fähigkeiten und Selbstheilungskräfte (SMSH, Schweizer Ärztegesellschaft für Hypnose). Sie trägt zur inneren Entspannung bei und hilft so, eine Umstrukturierung der eigenen Gedanken bei Verhaltensproblemen zu unterstützen.
Was ist Medizinische Hypnose
- Hypnose und der daraus resultierende Zustand der Trance ist etwas ganz Natürliches. Wir gehen mindestens zweimal täglich spontan in Trance, beispielsweise wenn wir in Gedanken versunken einen Weg entlang laufen und uns gar nicht mehr erinnern können, wie genau wir von A nach B gekommen sind.
- Medizinische Hypnose ist ein Konzentrationsprozess von aussen nach innen. Wir lassen also unser meistens aktives Bewusstsein einmal zur Ruhe kommen, um mit dem Unterbewusstsein zu kommunizieren. Dieser veränderte Bewusstseinszustand hilft uns, Ressourcen zu aktivieren, um ein Problem zu lösen. Die Wirksamkeit der medizinischen Hypnose ist mittlerweile durch viele Hunderte von wissenschaftlichen Studien belegt worden (www.pubmed.com).
- Hypnose kann bei Ängsten, chronischen Schmerzen, einem Trauerprozess, der Verarbeitung von Schuldgefühlen und anderen belastenden Erlebnissen unterstützend wirken.
- Hypnose fördert das Selbsthilfe-Potential, die kreativen Fähigkeiten und Selbstheilungskräfte (SMSH). Sie trägt zur inneren Entspannung bei und hilft so, eine Umstrukturierung der eigenen Gedanken bei Verhaltensproblemen zu unterstützen.
Antworten auf häufige Fragen zur Hypnose
Kann es passieren, dass ich nicht mehr aufwache?
Nein, man kann jederzeit selbstständig die Hypnose beenden auch mitten in der Sitzung, sollte man dies wünschen.
Kann ich mich an das erinnern, was in der Hypnose gesagt wurde?
Ja, man ist in einem konzentrierten Bewusstseinszustand und kann sich alles erinnern, was der Therapeut einem gesagt hat und auch selbst mit dem Therapeuten kommunizieren, wenn man dies wünscht.
Kann unter Hypnose Dinge tun, die man nicht tun möchte?
Nein, auch unter Hypnose tut man nur Dinge, die man tun möchte und die dem eigenen Charakter entsprechen.
Zahlt die Krankenkasse die Hypnosesitzung?
Das hängt von der Indikation ab. Bitte sprechen Sie uns persönlich an.Ablauf einer Sitzung
Anfangs gibt es ein Vorgespräch, in dem ihre Fragen und Wünsche besprochen werden und geklärt wird, ob Hypnose, die richtige Methode für Sie oder ihr Kind ist.
Die eigentliche Hypnose dauert je nach Indikation zwischen 30-60 Minuten. Im Anschluss gibt es eine kurze Nachbesprechung.
Auf Wunsch kann die Hypnose als Audiodatei zur Verfügung gestellt werden.
Um klar zu sehen, genügt oft ein Wechsel der Blickrichtung
(Antoine de Saint-Exupéry)